所以小朋友都嗷呜的喊起来，太厉害了，有肉吃了！

小七也一脸羡慕，厉害厉害。

然后跟着先生跑的时候，都规规矩矩的。

没有想到先生断腿了还那么能跑啊，他们一个个气喘吁吁，先生居然面色红润呼吸平缓，一点疲惫都没有。

实际上荆石并没有表现出来的轻松，他不仅仅要跑，还要背着自己沉重的弓箭。

弓箭在人在，这是他的准则。

他的弓箭加起来有五十斤至少。

他当初断腿几乎要自绝，也是凭借qiáng大毅力硬生生站起来，重新训练自己的肢体技能。

只是长时间跑起来还是比较累。

所以跑一阵他就装作观察学生的样子，就停下来了，一个个看过去。

他发现草鼠部落的孩子普遍体力都还不错，就是呼吸法有点问题，跑的气喘吁吁，但是哪怕是背着弟弟的小姑娘也坚定的跟着跑，没有半路停下。

小七哥哥仇谷在里面表现很亮眼，身qiáng体壮，跑的泥地尘土飞扬，但是面色红润。

现场差一点的就是那个仇鸟。

脸都跑白了。

荆石本来也就说跑十圈，结果发现这部落的娃娃体力似乎天然的好，又加了十圈。

他想看看小七跑的咋样了。

结果转了一圈，终于看到那个朝天辫小揪揪的小丫头，她手上居然还夹着仇鸟，跑的活泼乱跳，轻飘飘的样子……

荆石:……

跑完就让大家开始扎马步。

因为没有那么多石头，然后就见到小丫头一个人推着大石头往前走，一个一个的大石头推到了她家羊圈跟前。

上次让这小丫头挪动一个大石头还要用棍子，这次居然徒手就能挪动了？

莫非小丫头还会藏拙？

荆石已经麻木了。

让大家站好，一个个纠正姿势。

看到仇桑背后的娃娃，居然也掰了掰娃娃的腿。这小姑娘不一般，虽然没有自己徒弟变态，可是背后背着个孩子，一样跑的很好，等于是负重跑，不简单。

纠正好姿势就让大家站着。

小七站在最前头。

娃娃们都站好，荆石就开始教大家呼吸法。

实际上就是喝喊。

把胸中郁气喊出来。

配合站桩，能qiáng健心脉。